Refeições em casa – Orientações práticas para organizar e congelar
chega de perder tempo na beira do fogão!
Você fica todos os dias na sua cozinha por horas preparando as refeições da sua família e precisa aprender uma forma de otimizar seu tempo?
Este ebook foi elaborado justamente para você!
Seus dias serão mais leves e tranquilos com este Ebook de Refeições práticas!
otimize seu tempo
Aqui eu te ensino a montar seu cardápio semanal, sua lista de compras e o preparo das refeições de forma organizada e prática.
Passo-a-Passo
Este Ebook é um guia prático de como otimizar tempo na cozinha com a técnica de organizar e congelar.
100% Prático
Orientações práticas que podem ser executadas por todos que moram com você
100% Didático
Adultos, jovens e crianças entenderão a importância das refeições práticas na rotina do lar.
100% Personalizado
Vou te guiar em um passo a passo para você construir sua rotina de refeições práticas de acordo com a sua realidade.
Refeições em Casa - Orientações práticas para de organizar e congelar
Preparar uma refeição de qualidade leva tempo e estar por várias horas na cozinha diariamente te tira o tempo de estar investindo em outras coisas que também são importantes – tempo de qualidade com os filhos, autocuidado, tempo para estudar, dentre tantas outras coisas que estão na nossa demanda diária.
Diante de uma necessidade otimizar o meu tempo na cozinha, decidi compartilhar aqui a forma como organizo as refeições, fazendo com que eu tenha sempre algo pronto na geladeira ou no freezer para facilitar o meu dia a dia.
como será sua jornada?
Você terá acesso a:
- Passo-a-Passo de Como montar seu cardápio semanal, sua lista de compras e o preparo das refeições de forma organizada e prática.
- Você ainda ganha de Bônus: um modelo de Cardápio Semanal e de Lista de Compras para poder preencher conforme as necessidades da sua família.
Comece hoje mesmo a ficar menos tempo cozinhando e tendo mais tempo para curtir a sua família.
Garanta seu Ebook de Refeições e desfrute de dias mais tranquilos em seu lar.
o conteúdo do curso
Chegou o momento de você começar uma nova página na história da sua família e viver dias mais tranquilos, desfrutando de uma rotina com paz e harmonia.
– O que pode ser congelado ou não
– Que tipo de embalagem é melhor para congelar alimentos
– Como fazer uma lista de compras eficiente
– Como montar um cardápio semanal
– Que tipo de eletrodomésticos podem facilitar a sua vida na cozinha
– Organização da geladeira, freezer e despensa
E muito mais!
– Não sou chef de cozinha e nem nutricionista.
– Compartilho aqui o que faço na minha casa.
– Não vou ensinar receitas, mas como funciona o processo de organização das refeições e do congelamento.
– São orientações práticas que poderão te ajudar a sempre ter uma comidinha pronta no freezer e na sua geladeira.
Um modelo de Cardápio Semanal e de Lista de Compras para poder preencher conforme as necessidades da sua família.
confira o que estão dizendo
Lembre-se!
Não existe fórmula mágica, mas muito trabalho e comprometimento com o conhecimento adquirido. Ser intencional e colocar a mão na massa fará toda diferença para que você saia de onde está e vá para o patamar que almeja alcançar. Com dedicação se alcança a excelência!
quem é Bárbara volnei
Administradora por formação, com pós em RH e atualmente acadêmica de Psicologia. Trabalhei nas áreas de TI, Comercial e RH e em 2010 fiz minha transição de carreira para o mundo da organização profissional e atuo como Personal Organizer desde então.
Comecei atendendo na área residencial, logo surgiram os clientes empresariais e convites para palestras e workshops. Já viajei por esse Brasil todo e fui falar sobre organização lá em Portugal, na Itália e na Espanha.
Também sou instrutora nos cursos de formação da @organize_suavida em Brasília.
Conheça mais sobre meu trabalho acessando:
f.a.q.
perguntas frequentes
Mulheres que tem uma vida corrida e buscam ter uma rotina tranquila.
O investimento é de R$ 47,00 à vista.
- O pagamento pode ser feito à vista;
- No cartão;
- Ou pagamento via boleto bancário.
Sim. Após a confirmação do pagamento, você receberá um email com um link que te dará acesso imediato ao material do curso. (No caso de pagamento com boleto bancário, a confirmação de pagamento pode levar até 72h úteis).
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